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ストレスマネジメント

大学以来の懐かしい講座。
就職してから聞くとまた違った感じがして為になりました。

心の健康な人
①思考力・行動力に柔軟性がある事
②対人関係で協調性があり、積極的に社会に参加できる
活動力を持っていること
③他人を尊重し、他人に対して愛情を持てること
④自分の長所・短所を素直に見抜き、かつ自制心がある事
⑤生活をエンジョイできること

毎日普通に規則正しく生活することが大切だそうです。
落ち込んでしまってからでなく、事前に相談したり・準備したり
・運動したり。
心の遊びを持つ事がいいそうです。
良い加減でいきましょう(^-^)

というわけでおやすみなさい・・・
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by custom1210 | 2010-04-29 23:14

二本松の桜(訓練3週目)

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3週目の休日でした(^-^)
二本松城跡の花見です。
2週間前の桜Walkでは枝だけでしたが・・・

満開の桜でした~
同じ班の人と行ったんですが、おもしろかった。

色々な事の話しながら歩くと時間を忘れるし
城跡の頂上から二本松市を展望するのは
きれいですね。

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もちろん一週間ぶりのお酒も
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by custom1210 | 2010-04-27 23:14

JICA・中国隊員の目的

中国語検索サイトでおそらくこの病院??

http://www.120.org.cn/hospital/kfyy9.asp

なんとかたどり着きました。
うちの病院よりも大きくて充実してそう。
ホームページも充実している。
リハビリもボバース・PNF・作業療法の目的など
しっかりしてそうだ(^-^)
逆にやる事がまだ見えてこない・・・
てかあるの??

脳卒中最近みていない自分には
教えてもらう事ばかりになりそうかな(^-^)

今日中国の派遣目的の説明があり、
日本国としては、日中友好改善が一番の目的との事。

中国へ派遣される職種は
日本語教師・リハビリ・野球・幼稚園教諭 で
これらの仕事は技術不足もそうですが、話し合いやすい
からという事もあるようです。
要するに、お互いの意見を草の根レベルで話し合い
意見交換しようという事でした。

中国の歴史については勉強不足なのですが、
日本と中国、近いようで遠い国。
以前の隊員でも理解不足から苦しむことが多いようです。

自分の想像していたJICAとはやはりかけ離れている
ようですが、せっかくなんでいろんな勉強してきます。
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by custom1210 | 2010-04-22 23:11

語学のクラス替え

先生から基礎をしっかりとやった方が合っている
と話し合い、中国語で基礎中心のクラスに移りました。

というと、落ち込んでしまいそうなのですが、
少し肩の力が抜けました(^-^)
今のクラスだと、ちんぷんかんぷんでついていけない
と焦ったり、基礎がおろそかのまま難しい単語を覚え
ようとして、結局無駄になったり。
でも一番大変だったのは、ついていかなきゃと
Must思考 になったり
語学が分からなすぎて楽しめなくなって。

上手な人の会話を聞きたいという思いもあるけど。
今回の反省は
①学習が効率良く出来なかったことかなぁ

ストレスはやるぞ!!という気持ちになってくれるけど
多すぎると効率が落ちてしまうし。
楽しめないと覚えていかないし(--〆)
次のクラスでは
楽しんで、会話して、中国語を好きになろう!!
自分の目標は中国語を話すことではなくて、
中国でリハビリ普及をすることだからね。

リハビリ関係で思ったこと(当たり前の事だけど)
・患者さんに出来ないことをさせちゃよくないね。
・楽しんで明るくリハビリしないと効果は上がらないな。
・頑張って!と患者さんに言いすぎたら苦しめちゃうかも。
こんな立場にたって実感しました。と反省した整形OTでした。

1・・・語学の事は書くことやめよう。
研修では楽しい事もたくさんあるからね。
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by custom1210 | 2010-04-21 21:12

語学研修のコツ??

今受けている中国語のクラスメイトが5人
3人の日本語教師と理学療法士さん1人と受けています。
そのうち2人は中国語が上手に話せる人で
自分はまるで外国にいるように授業が進んでます。
1日のほとんどが授業になるわけで、
語学で自分もどうしても落ち込んでしまうわけです(--〆)
まだまだ分からなすぎて・・・
英語は好きなんですけどね。

語学の先生や学校の先生や語学のクラスメイト
からのアドバイスは
①インプット・アウトプットを様々な形で繰り返す!!
(ヒヤリング・単語で覚える・文章を書く・聞いて書く・会話で使う)
②大声で聞いて、話す!!
③興味がある事をたくさん使う!!
(中国へ旅行中に下痢になった人が必死に覚えた言葉
ラ・ドューラ は一生忘れないそうである。)
④遠慮せずにどんどん発言するべき!!
(女性はお喋りが好きだからか?どんどん話して上達していく
ようです。文章作ってという問題がでると、自分は課題として
実施するが、彼女たちは聞きたい事を中国語で調べて質問して
いく。)

積極的に!自発的に!楽しく!
うちのクラスのキーワードなんです。
早く楽しくなるといいけど、今の自分にとっては課題に
なってしまっています。

そんな時に
JOCVのOTさんが言ってくれた一言
「失語の患者さんて本当に大変ですよね。」

いいボール投げられました。切れ味良い変化球でストライクです。
その通りですね。
失語の患者さんの頭の中を想像するとね。
そんな中で楽しめたらきっと良いOTになれるのかな??

楽しんでがんばります。
ではおやすみなさい・・・
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by custom1210 | 2010-04-20 23:38

ボランティアスピリット

ボランティアスピリット意見交換会

という講座に出席しました。
ボランティアの資質とは何か?
ボランティアの適応とは何か?
この訓練研修で得られる事は?
をテーマに6人で集団討議しました。

一緒にいたメンバーは新卒者がほとんどで彼らの
意見はとても眩しいかぎりでした。

でた適性への意見
・笑顔がよい人
・人に感謝できる人
・人が好きな人
・全力を尽くす人
・心身ともに充実している人
・柔軟性のある人

などなど。
人に感謝できる人なんて、なかなか出てきませんよね(^-^)
素敵な意見です。

自分が出した意見
観察力・行動力・問題解決能力・
コミュニケーション能力などOTぽい・・・(笑)

もっと心の奥の方の面・的を得ている事を堂々と話している
彼らはいいですね(^-^)
自分は変な説得力だけついてきちゃいました。

人に感謝できる人・全力をつくす事・人が好きな事
技術をまだもっていない新卒の彼らからこそ見えることがある。
技術がないから、そんな自分に何ができるのかとか。
そんな刺激を受けました。

今日はヒップホップダンス踊ってきました。
と宿題が・・・ もう一息!!
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by custom1210 | 2010-04-19 23:14

二本松研修の流れ

2週目終了しました(^-^)
というわけで1日の予定がようやく分かってきたところ

主な流れ

7:00~ 朝のラジオ体操
7:20~ 朝食
9:00~ 語学研修
12:00~ 昼食
13:00~ 語学研修
15:30~ ボランティアについての研修
18:00~ 自由時間
23:00~ 就寝

というのが1日の規則正しい生活です。
不思議なもので体が慣れてくると、朝6:00にも
体が起きてしまいます。日曜日なのに・・・

あいている時間はほとんどが語学研修の予習・復習
にかかってしまします。
自分は中国語が初心者なのでやらないと分からないから。
でも机の前ばかりに座っていると疲れるのでストレス解消で

朝にジョギングしたり、バトミントンしたり、卓球したり
ヒップホップダンスしたり
(めちゃくちゃ下手ですが(--〆))
みんなと話したりして過ごしています。

今日は下界へ徒歩30分歩いて降りて
班仲間とバーベキュー しました。
楽しい・旨い(特に久々のお酒)!!
もうひと踏ん張り勉強して寝よう!!
宿題全然終わってないからね(笑)
ではでは
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by custom1210 | 2010-04-18 20:37

研修1週終了

研修も2週目に入りました。
青年海外協力隊にはいろいろな人(学校の先生・工学系・
コンピューター系・大学新卒の人・青少年活動ボランティア活動
が得意な人・医学・保健系の人など)がいます。
年齢も青年からシニアまで様々。
でもみんなエネルギーに満ち溢れている!!!

合宿きてよかったと思うのは、普段会わないような人達と出会えたこと
です。せっかくの機会だしいろいろな人達ともっとたくさん話したいな(^-^)

ただ語学が大変大変。ヘンハオ。
一緒に勉強する仲間がいて、ベテランの語学の先生がいて
勉強だけすればよい。語学習得には最高の環境です。

ただ・・
自分の年齢を感じてしまいます(--〆)
単純な記憶・即時記憶が機能せず、時間がかかる。
体を動かしながら・たくさん量を聞く・絵を描いて覚える
友達と中国語で会話する
知恵をなんとか使っても、でも学習が遅い。

できることをやろう。後スポーツやいろいろなこと話そう!!
ジアウー がんばるぞ
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by custom1210 | 2010-04-12 23:20 | 二本松訓練所

出発

今日から福島の二本松で6月10日までJICA研修
休職後は実家の友達と飲んでばかりいました。
今日からは頭切り換えてがんばってこよう!!

緊張する・・・ ドキドキですね。
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by custom1210 | 2010-04-07 07:43

職場の休職

今の職場の最後の仕事・QC発表をやってきました。
発表は恥ずかしいくらいわかりづらかったかも・・・
と反省していますが、病院に感謝の気持ちがいっぱいになりました。

今回、現職者参加することになったのですが、
多くの人は退職して青年海外協力隊に参加するようです。
理由は
1.2年後にいろいろな経験を積んだ自分がまた今の仕事をやりたいのかわからない
2.職場の理解が得られない
などでしょうか。
現職参加のメリットは
1.待遇面で少し保障される
2.帰国後の就職が保障されている
などと思っていました。

自分は運よく職場の理解が得られたのですが、
今回、出発前にもうひとつメリット?がありました。

病院職員大勢の前で、今回参加することを言ったり、壮行会で抱負を話したり
ちゃんと形ある活動をしてくるぞ!!と気持ちを新たにしました。
ボランティアと言っても給料はでるので任務ですしね。

協力隊員が一人でなれない場所で、精神的や肉体的に病んでしまう人は少なく
なく戻ってきたりしてしまうそうです。
病気になるのは仕方が無い面もありますが、

自分の後ろに病院がある という思いや
何かあったときに、同僚に相談しやすい  とか
同僚もちょっと来て一緒に活動しないかな などと
心強いです。

職場を休職するとき
職場で出会った職員や同僚・患者さんと出会って勉強できたんだなぁ
と感謝の気持ちでいっぱいになりました。よしがんばるぞ!!
引っ越し・引っ越し
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by custom1210 | 2010-04-05 06:47


青年海外協力隊での作業療法士活動内容・中国での生活などのんびり書いていきます


by custom1210

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